2023年度 手作り給食メニュー
12月7日（木）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー510㎉
タンパク質16.2ｇ
脂質11.3ｇ
12月6日（水）
ごはん
焼きシューマイ
野菜炒め
スープ
エネルギー523㎉
タンパク質18.8ｇ
脂質20.1ｇ
12月5日（火）
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー444㎉
タンパク質14.9ｇ
脂質8.1ｇ
12月4日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
大根のそぼろ煮
みそ汁
エネルギー500㎉
タンパク質23.0ｇ
脂質13.1ｇ
12月1日（金）
ごはん
豚肉と厚揚げの煮物
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー533㎉
タンパク質20.6ｇ
脂質19.4ｇ
11月29日（水）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー544㎉
タンパク質17.2ｇ
脂質18.7ｇ
11月28日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
粉ふき芋
みそ汁
エネルギー442㎉
タンパク質18.5ｇ
脂質13.5ｇ
11月27日（火）
麦ごはんと味付けのり
鮭のマヨ焼き
切干大根の煮物
相性汁
エネルギー549㎉
タンパク質24.4ｇ
脂質18.0ｇ
11月24日（金）
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー540㎉
タンパク質23.5ｇ
脂質18.1ｇ
11月22日（水）
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー473㎉
タンパク質17.7ｇ
脂質14.8ｇ
11月21日（火）
わかめ御飯
クリームシチュー
ブロッコリーのソテー
バナナ
エネルギー487㎉
タンパク質16.3ｇ
脂質11.4ｇ
11月16日（木）
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
エネルギー512㎉
タンパク質18.7ｇ
脂質13.8ｇ
11月15日（水）
ごはん
肉じゃが
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー500㎉
タンパク質18.5ｇ
脂質14.9ｇ
11月14日（火）
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー535㎉
タンパク質18.9ｇ
脂質16.9ｇ
11月13日（月）
ごはん
鯖のごま照り焼
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー551㎉
タンパク質23.0ｇ
脂質20.8ｇ
11月10日（金）
ごはん
ミートローフ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー525㎉
タンパク質23.4ｇ
脂質18.2ｇ
11月9日（木）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
根菜煮
みそ汁
エネルギー438㎉
タンパク質21.3ｇ
脂質12.1ｇ
11月8日（水）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー537㎉
タンパク質17.0ｇ
脂質17.5ｇ
11月7日（火）
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー526㎉
タンパク質15.7ｇ
脂質17.5ｇ
11月6日（月）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
エネルギー497㎉
タンパク質14.5ｇ
脂質15.7ｇ
11月2日（木）
ごはん
鶏肉とさつま芋の煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー436㎉
タンパク質17.3ｇ
脂質6.0ｇ
10月31日（火）
ごはん
鮭のマヨ焼き
かぼちゃサラダ
みそ汁
エネルギー608㎉
タンパク質23.1ｇ
脂質23.7ｇ
10月26日（木）
わかめ御飯
お好み焼き
人参グラッセ
スープ
エネルギー429㎉
タンパク質14.3ｇ
脂質12.8ｇ
10月25日（水）
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー537㎉
タンパク質17.8ｇ
脂質19.4ｇ
10月24日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
さつま芋の甘煮
みそ汁
エネルギー538㎉
タンパク質20.1ｇ
脂質13.9ｇ
10月20日（金）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー573㎉
タンパク質17.8ｇ
脂質19.4ｇ
10月19日（木）
ごはん
鯖のみそ煮
白菜とちくわの煮物
すまし汁
エネルギー490㎉
タンパク質23.8ｇ
脂質17.4ｇ
10月18日（水）
ごはん
ポークチャップ
ブロッコリーのサラダ
みそ汁
エネルギー493㎉
タンパク質20.9ｇ
脂質12.3ｇ
10月17日（火）
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
すまし汁
エネルギー421㎉
タンパク質15.7ｇ
脂質8.4ｇ
10月13日（金）
ごはん
タンドリーチキン
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー421㎉
タンパク質15.7ｇ
脂質8.4ｇ
10月12日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
ほうれん草のソテー
みそ汁
エネルギー524㎉
タンパク質21.6ｇ
脂質14.4ｇ
10月11日（水）
チャーハン
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー525㎉
タンパク質15.3ｇ
脂質16.5ｇ
10月10日（火）
麦ごはんと味付けのり
カレイのごま照り焼き
高野豆腐の煮物
エネルギー421㎉
タンパク質15.7ｇ
脂質8.4ｇ
10月6日（金）
ごはん
焼きシューマイ
野菜炒め
みそ汁
エネルギー524㎉
タンパク質19.5ｇ
脂質18.9ｇ
10月5日（木）
中華丼
ベイクドポテト
スープ
バナナ
エネルギー525㎉
タンパク質17.0ｇ
脂質14.0ｇ
10月4日（水）
ごはん
豚肉と厚揚げの煮物
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー488㎉
タンパク質20.3ｇ
脂質15.4ｇ
10月3日（火）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー513㎉
タンパク質16.3ｇ
脂質11.3ｇ
10月2日（月）
ごはん
カレイのチーズ揚げ
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー484㎉
タンパク質23.0ｇ
脂質14.4ｇ
9月29日（金）
ごはん
鶏のトマト煮
ブロッコリーのサラダ
スープ
エネルギー533㎉
タンパク質20.4ｇ
脂質17.9ｇ
9月28日（木）
ごはん
豚肉の生姜炒め
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー517㎉
タンパク質21.7ｇ
脂質20.5ｇ
9月27日（水）
とり野菜丼
小松菜の磯和え
すまし汁
ゼリー
エネルギー461㎉
タンパク質22.4ｇ
脂質11.2ｇ
9月26日（火）
ごはん
八宝菜
さつま芋の甘煮
スープ
エネルギー507㎉
タンパク質15.1ｇ
脂質15.3ｇ
9月25日（月）
ごはん
鮭の塩焼き
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー507㎉
タンパク質24.4ｇ
脂質16.1ｇ
9月22日（金）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー518㎉
タンパク質15.8ｇ
脂質11.0ｇ
9月21日（木）
チャーハン
チンゲン菜のじゃこ煮
スープ
バナナ
エネルギー511㎉
タンパク質15.8ｇ
脂質19.9ｇ
9月20日（水）
パン
ミートスパゲティ
ツナサラダ
スープ
エネルギー509㎉
タンパク質18.4ｇ
脂質19.9ｇ
9月19日（火）
麦ごはんと味付けのり
カレイのごま照り焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー529㎉
タンパク質26.1ｇ
脂質18.9ｇ
9月15日（金）
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
スープ
エネルギー528㎉
タンパク質22.8ｇ
脂質18.4ｇ
9月14日（木）
わかめ御飯
白身魚のコーンフライ
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー474㎉
タンパク質20.7ｇ
脂質15.8ｇ
9月13日（水）
ごはん
筑前煮
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー444㎉
タンパク質16.7ｇ
脂質9.9ｇ
9月12日（火）
ごはん
カレー肉じゃが
ほうれん草のおかか和え
みそ汁
エネルギー441㎉
タンパク質16.2ｇ
脂質10.7ｇ
9月11日(月)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー469㎉
タンパク質16.5ｇ
脂質16.8ｇ
9月7日（木）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー474㎉
タンパク質20.2ｇ
脂質10.2ｇ
9月6日（水）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー540㎉
タンパク質17.1ｇ
脂質11.9ｇ
9月5日（火）
ごはん
回鍋肉
ベイクドポテト
スープ
エネルギー500㎉
タンパク質15.7ｇ
脂質16.3ｇ
9月4日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー466Kcal
タンパク質22.5ｇ
脂質11.7ｇ
8月29日（火）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
8月28日（月）
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
切干大根の煮物
みそ汁
7月18日（火）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー514㎉
タンパク質15.5ｇ
脂質11.7ｇ
7月14日（金）
ごはん
鶏のから揚げ
かぼちゃのサラダ
みそ汁
エネルギー597㎉
タンパク質24.0ｇ
脂質20.6ｇ
7月13日（木）
パン
ペンネのトマト煮
ツナサラダ
スープ
エネルギー425㎉
タンパク質15.9ｇ
脂質17.3ｇ
7月12日（水）
ごはん
鶏と根菜の煮物
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー439㎉
タンパク質19.0ｇ
脂質11.0ｇ
7月11日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー437㎉
タンパク質17.3ｇ
脂質9.6ｇ
7月10日（月）
わかめ御飯
白身魚のコーンフライ
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー463㎉
タンパク質21.7ｇ
脂質13.3ｇ
7月7日（金）
ごはん
ミートローフ
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー553㎉
タンパク質19.7ｇ
脂質21.0ｇ
7月6日（木）
チキンライス
ブロッコリーサラダ
スープ
リンゴ
エネルギー553㎉
タンパク質19.7ｇ
脂質21.0ｇ
7月4日（火）
とり野菜丼
かぼちゃの甘煮
みそ汁
ミニゼリー
エネルギー513㎉
タンパク質21.8ｇ
脂質15.5ｇ
6月30日（金）
ごはん
お好み焼き
人参グラッセ
スープ
エネルギー510㎉
タンパク質16.4g
脂質13.1g
6月29日（木）
ごはん
厚揚げのカレー風味煮
ブロッコリーの甘酢和え
すまし汁
エネルギー486㎉
タンパク質21.3ｇ
脂質18.1g
6月28日（水）
わかめ御飯
焼きシュウマイ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー536㎉
タンパク質21.5ｇ
脂質20.7g
6月27日（火）
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー449㎉
タンパク質17.3g
脂質11.0ｇ
6月26日（月）
ごはん
鮭の塩焼き
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー493㎉
タンパク質24.1ｇ
脂質14.8ｇ
6月23日（金）
ごはん
鶏肉のマーマレード焼き
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー539㎉
タンパク質23.6ｇ
脂質18.5ｇ
6月22日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
根菜の炒め煮
みそ汁
エネルギー471㎉
タンパク質21.3ｇ
脂質11.5ｇ
6月21日（水）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー541㎉
タンパク質15.4ｇ
脂質14.5ｇ
6月20日（火）
ごはん
白菜と鶏の煮物
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー455㎉
タンパク質16.3ｇ
脂質10.8ｇ
6月19日（月）
チャーハン
チンゲン菜のじゃこ煮
スープ
りんご
エネルギー462㎉
タンパク質14.1ｇ
脂質15.2ｇ
6月16日（金）
ごはん
ナゲット
かぼちゃサラダ
スープ
エネルギー554㎉
タンパク質18.7ｇ
脂質20.1ｇ
6月15日（木）
麦ごはんと味付けのり
カレイのみそ煮
高野豆腐の煮物
すまし汁
エネルギー518㎉
タンパク質26.1ｇ
脂質19.7ｇ
6月14日（水）
中華丼
ベイクドポテト
スープ
バナナ
エネルギー511㎉
タンパク質15.8ｇ
脂質12.9ｇ
6月13日（火）
ごはん
ポークチャップ
ブロッコリーのサラダ
みそ汁
エネルギー413㎉
タンパク質17.6ｇ
脂質10.7ｇ
6月12日（月）
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー413㎉
タンパク質17.6ｇ
脂質10.7ｇ
6月9日（金）
ごはん
煮込みハンバーグ
キャベツのカレー炒め
すまし汁
エネルギー515㎉
タンパク質18.9ｇ
脂質20.3ｇ
6月8日（木）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー513㎉
タンパク質16.3ｇ
脂質11.3ｇ
6月7日（水）
ごはん
鶏のから揚げ
パスタサラダ
みそ汁
エネルギー531㎉
タンパク質26.1ｇ
脂質12.8ｇ
6月6日（火）
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー441㎉
タンパク質17.5ｇ
脂質9.9ｇ
6月5日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー450㎉
タンパク質24.4ｇ
脂質11.6ｇ
6月2日（金）
ごはん
鮭のチーズ焼き
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー482㎉
タンパク質25.0ｇ
脂質9.5ｇ
5月31日（水）
ごはん
鶏肉の酢豚風
春雨の甘酢和え
すまし汁
エネルギー462㎉
タンパク質18.5ｇ
脂質10.4ｇ
5月30日（火）
ごはん
豚肉の生姜炒め
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー583㎉
タンパク質22.4ｇ
脂質22.9ｇ
5月26日（金）
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
エネルギー485㎉
タンパク質16.6ｇ
脂質20.9ｇ
5月25日（木）
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
根菜煮
みそ汁
エネルギー533㎉
タンパク質25.5ｇ
脂質18.5ｇ
5月24日(水)
ごはん
ミートローフ
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー537㎉
タンパク質19.4ｇ
脂質19.8ｇ
5月23日（火）
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
スープ
エネルギー460㎉
タンパク質16.3ｇ
脂質14.7ｇ
5月22日（月）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
ゼリー
エネルギー477㎉
タンパク質17.1ｇ
脂質15.5ｇ
5月18日（木）
炊き込みご飯
鮭の塩焼き
ほうれん草のソテー
すまし汁
エネルギー457㎉
タンパク質24.9ｇ
脂質14.8ｇ
5月17日（水）
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
スープ
エネルギー495㎉
タンパク質16.9ｇ
脂質13.0ｇ
5月16日（火）
鶏野菜丼
ブロッコリーの磯和え
みそ汁
りんご
エネルギー503㎉
タンパク質22.6ｇ
脂質14.1ｇ
5月15日（月）
ごはん
白身魚のコーンフライ
野菜炒め
みそ汁
エネルギー501㎉
タンパク質21.2ｇ
脂質18.0ｇ
5月12日（金）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５１３㎉
タンパク質１６．３ｇ
脂質１１．３ｇ
5月11日（木）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
五目豆
みそ汁
エネルギー496㎉
タンパク質23.5ｇ
脂質14.9ｇ
5月10日（水）
ごはん
肉じゃが
小松菜のお浸し
みそ汁
エネルギー464㎉
タンパク質15.4ｇ
脂質8.5ｇ
5月9日（火）
じゃこごはん
鶏肉の香味焼き
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー486㎉
タンパク質24.5ｇ
脂質14.6ｇ
5月8日（月）
麦ごはんと味付けのり
カレイと野菜の煮物
ほうれん草の煮物
みそ汁
エネルギー495㎉
タンパク質21.1ｇ
脂質14.4ｇ
5月2日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
さつま芋の甘煮
みそ汁
エネルギー537㎉
タンパク質16.5ｇ
脂質15.9ｇ
4月27日（木）
ごはん
鶏のトマト煮
ブロッコリーのサラダ
スープ
エネルギー522㎉
タンパク質20.2ｇ
脂質18.1ｇ
4月26日（水）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー547㎉
タンパク質15.4ｇ
脂質15.2ｇ
4月25日（火）
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー516㎉
タンパク質17.9ｇ
脂質16.6ｇ
4月24日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
五目豆
みそ汁
エネルギー466㎉
タンパク質23.2ｇ
脂質15.7ｇ
4月20日（木）
パン
ミートスパゲティ
ツナサラダ
スープ
エネルギー541㎉
タンパク質18.4ｇ
脂質19.8ｇ
4月19日（水）
チャーハン
野菜炒め
スープ
バナナ
エネルギー548㎉
タンパク質16.0ｇ
脂質18.8ｇ
4月18日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー488㎉
タンパク質19.8ｇ
脂質16.1ｇ
4月17日（月）
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー495㎉
タンパク質21.9ｇ
脂質13.5ｇ
4月14日（金）
ごはん
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
スープ
エネルギー488㎉
タンパク質21.5ｇ
脂質16.5ｇ
4月13日（木）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー530㎉
タンパク質163.3ｇ
脂質11.0ｇ
2022年度 手作り給食メニュー
3月20日（月）
ごはん
白身魚のコーンフライ
ツナサラダ
みそ汁
エネルギー514㎉
タンパク質21.8ｇ
脂質19.3ｇ
3月17日（金）
ごはん
ミートローフ
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー573㎉
タンパク質19.7ｇ
脂質22.9ｇ
3月16日（木）
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
キャベツのカレー炒め
みそ汁
エネルギー551㎉
タンパク質25.0ｇ
脂質18.0ｇ
3月15日（水）
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー455㎉
タンパク質17.9ｇ
脂質13.1ｇ
3月14日（火）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー542㎉
タンパク質14.9ｇ
脂質15.0ｇ
3月13日（月）
チャーハン
ブロッコリーのサラダ
スープ
りんご
エネルギー479㎉
タンパク質14.1ｇ
脂質17.6ｇ
3月7日（火）
ごはん
回鍋肉
さつま芋の甘煮
すまし汁
エネルギー476㎉
タンパク質16.2ｇ
脂質11.9ｇ
3月6日（月）
ごはん
カレイのごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー568㎉
タンパク質24.4㎉
脂質21.7ｇ
3月3日（金）
ちらし寿司
鮭の塩焼き
ブロッコリーのお浸し
すまし汁
エネルギー５２１㎉
タンパク質26.4ｇ
脂質21.7ｇ
3月2日（木）
ごはん
鶏肉の酢豚風
春雨サラダ
スープ
エネルギー494㎉
タンパク質16.9ｇ
脂質17.3ｇ
3月1日（水）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー530㎉
タンパク質16.3ｇ
脂質11.0ｇ
2月28日（火）
中華丼
さつま芋の甘煮
スープ
バナナ
エネルギー550㎉
タンパク質14.7ｇ
脂質14.5ｇ
2月22日（水）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー542㎉
タンパク質14.9ｇ
脂質15.0ｇ
2月21日（火）
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー484㎉
タンパク質17.8ｇ
脂質15.1ｇ
2月20日（月）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
りんご
エネルギー488㎉
タンパク質14.7ｇ
脂質14.9ｇ
2月17日（金）
ごはん
鶏のから揚げ
マカロニサラダ
スープ
エネルギー50６㎉
タンパク質24.0ｇ
脂質16.6ｇ
2月16日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー499㎉
タンパク質20.8ｇ
脂質17.4ｇ
2月14日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー468㎉
タンパク質16.8ｇ
脂質13.3ｇ
2月13日（月）
ごはん
鮭の塩焼き
大根のそぼろ煮
豚汁
エネルギー４９２㎉
タンパク質25.6ｇ
脂質15.1ｇ
2月10日（金）
ごはん
焼きシュウマイ
キャベツのカレー炒め
みそ汁
エネルギー555㎉
タンパク質18.5ｇ
脂質19.9ｇ
2月9日（木）
ごはん
豚肉と厚揚げの煮物
ほうれん草のおかか和え
みそ汁
エネルギー485㎉
タンパク質17.4ｇ
脂質11.0ｇ
2月7日（火）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー458㎉
タンパク質13.8ｇ
脂質10.2ｇ
2月6日（火）
麦ごはんと味付けのり
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー518㎉
タンパク質23.1ｇ
脂質14.5ｇ
2月3日（金）
じゃこごはん
鶏肉の香味焼き
五目豆
みそ汁
エネルギー501㎉
タンパク質27.0ｇ
脂質14.6ｇ
2月2日（木）
ごはん
鯖の味噌煮
きんぴらごぼう
すまし汁
エネルギー５２０㎉
タンパク質２４．０ｇ
脂質１６．３ｇ
1月23日（月）
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー49４㎉
タンパク質２０．3ｇ
脂質9.4ｇ
ごはん
白身魚のコーンフライ大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー49４㎉
タンパク質２０．3ｇ
脂質9.4ｇ
1月12日（木）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー４５４㎉
タンパク質２０．６ｇ
脂質７．６ｇ
ごはん
カレイの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー４５４㎉
タンパク質２０．６ｇ
脂質７．６ｇ
12月20日（火）
中華丼
シュウマイ
スープ
エネルギー５７４㎉
タンパク質１６．１ｇ
脂質１６．２ｇ
12月19日（月）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
エネルギー500㎉
タンパク質17.4ｇ
脂質14.8ｇ
12月16日（金）
とり野菜丼
五目みそ汁
バナナ
エネルギー５０７㎉
タンパク質１８．３ｇ
脂質１２．５ｇ
12月15日（木）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５１３㎉
タンパク質１６．３ｇ
脂質１１．３g
12月13日（火）
トントン丼
パスタサラダ
みそ汁
エネルギー５１６㎉
タンパク質１９．８ｇ
脂質１７．１ｇ
12月9日（金）
ごはん
焼きシューマイ
ブロッコリーのソテー
みそ汁
エネルギー４５２㎉
タンパク質１８．８ｇ
脂質１５．４ｇ
12月8日（木）
麦ごはんと味付けのり
鮭のマヨ焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー５７９㎉
タンパク質２６．０ｇ
脂質２０．０ｇ
12月7日（水）
ごはん
鶏肉の香味焼き
ポテトサラダ
みそ汁
エネルギー４９２㎉
タンパク質２１．５ｇ
脂質１９．９ｇ
12月5日（月）
ごはん
カレイの味噌煮
大根のそぼろ煮
すまし汁
エネルギー４９８㎉
タンパク質２３．５ｇ
脂質１９．９ｇ
12月2日（金）
ごはん
ナゲット
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー４６０㎉
タンパク質１６．８ｇ
脂質１３．５ｇ
12月1日（木）
ごはん
豚肉のすき焼き風
さつま芋の甘煮
みそ汁
エネルギー５０６㎉
タンパク質１８．３ｇ
脂質１３．４ｇ
11月30日（水）
ごはん
鶏のから揚げ
マカロニサラダ
スープ
エネルギー５２７㎉
タンパク質２３．８ｇ
脂質１３．８ｇ
11月29日（火）
ごはん
肉じゃが
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー400㎉
タンパク質13.3ｇ
脂質7.8ｇ
11月28日（月）
麦ごはんと味付けのり
鮭の塩焼き
切干大根の煮物
相性汁
エネルギー484㎉
タンパク質23.5ｇ
脂質15.0ｇ
11月25日（金）
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー５３３㎉
タンパク質２１．０ｇ
脂質１８．１ｇ
11月24日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー５４１㎉
タンパク質２２．３ｇ
脂質１８．１ｇ
11月22日（火）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー５５９㎉
タンパク質１４．９ｇ
脂質１４．８ｇ
11月21日（月）
わかめ御飯
鶏肉と大根の煮物
チンゲン菜の炒め
みそ汁
エネルギー４３７㎉
タンパク質１７．３ｇ
脂質１３．４ｇ
11月18日（金）
ごはん
煮込みハンバーグ
ブロッコリーのサラダ
すまし汁
エネルギー５５８㎉
タンパク質２０．７ｇ
脂質２０．１ｇ
11月17日（木）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
れんこんのきんぴら
みそ汁
エネルギー４７９㎉
タンパク質２３．６ｇ
脂質１２．５ｇ
11月16日（水）
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
エネルギー４４２㎉
タンパク質１６．８ｇ
脂質２０．１ｇ
11月15日（火）
じゃこごはん
豚肉の生姜炒め
ほうれん草のごま和え
みそ汁
エネルギー４６８㎉
タンパク質１９．８ｇ
脂質１５．８ｇ
11月14日（月）
ごはん
鯖のごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー５３０㎉
タンパク質２４．７ｇ
脂質１９．６ｇ
11月11日（金）
ごはん
ミートローフ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー５１５㎉
タンパク質１９．２ｇ
脂質１４．６ｇ
11月10日（木）
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー４１２㎉
タンパク質１６．６ｇ
脂質１０．１ｇ
11月9日（水）
ごはん
鶏肉の酢豚風
春雨サラダ
スープ
エネルギー５２０㎉
タンパク質１７．５ｇ
脂質１６．９ｇ
11月8日（火）
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー４７２㎉
タンパク質１５．５ｇ
脂質１５．２ｇ
11月4日（金）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５５９㎉
タンパク質１８．３ｇ
脂質１８．３ｇ
11月2日（水）
ごはん
鶏肉とさつま芋の煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー４４３㎉
タンパク質１７．８ｇ
脂質６．２ｇ
10月31日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
かぼちゃサラダ
みそ汁
エネルギー513㎉
タンパク質２１．８ｇ
脂質15.1ｇ
10月27日（木）
パン
ミートスパゲティー
マセドアンサラダ
スープ
エネルギー５５０㎉
タンパク質２０．０ｇ
脂質２４．６ｇ
10月26日（水）
ごはん
ポークチャップ
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー５３９㎉
タンパク質２３．５ｇ
脂質１７．４ｇ
10月25日（火）
わかめ御飯
クリームシチュー
ブロッコリーのソテー
りんご
エネルギー４９１㎉
タンパク質１７．９ｇ
脂質１１．９ｇ
10月24日（月）
ごはん
鮭の塩焼き
根菜の炒め煮
すまし汁
エネルギー４７６㎉
タンパク質２２．４ｇ
脂質１３．４ｇ
10月21日（金）
ごはん
お好み焼き
人参グラッセ
スープ
エネルギー４３９㎉
タンパク質１４．３ｇ
脂質１１．２ｇ
10月20日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー５０２㎉
タンパク質１９．３ｇ
脂質１４．８ｇ
10月19日（水）
ごはん
肉じゃが
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー４１６㎉
タンパク質１５．２ｇ
脂質６．０ｇ
10月18日（火）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー４８７㎉
タンパク質１２．５ｇ
脂質１４．０ｇ
10月17日（月）
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー４７５㎉
タンパク質１３．１ｇ
脂質１３．０ｇ
10月13日（木）
さつま芋ご飯
カレイのごま照り焼き
ほうれん草のお浸
みそ汁
エネルギー５１３㎉
タンパク質２４．０ｇ
脂質１９．０ｇ
10月12日（水）
チャーハン
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー４７９㎉
タンパク質１５．８ｇ
脂質１３．６ｇ
10月7日（金）
ごはん
焼きシューマイ
ほうれん草のソテー
みそ汁
エネルギー５０６㎉
タンパク質２０．１ｇ
脂質１８．４ｇ
10月6日（木）
カレライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５３０ｇ
タンパク質１６．３ｇ
脂質１１．０ｇ
10月5日（水）
ごはん
鶏のトマト煮
ブロッコリーのサラダ
スープ
エネルギー５１８㎉
タンパク質１９．９ｇ
脂質１８．０ｇ
10月4日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー４８８㎉
タンパク質17.7ｇ
脂質１２．７ｇ
10月3日（火）
麦ごはんと味付けのり
鮭のマヨネーズ焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー５４４㎉
タンパク質２７．３ｇ
脂質１９．５ｇ
9月30日（金）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー５４６㎉
タンパク質２０．５ｇ
脂質１７．８ｇ
9月29日（木）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー５６０㎉
タンパク質１７．４ｇ
脂質１３．７ｇ
9月28日（水）
麦ごはんと味付けのり
豚肉と厚揚げの煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー５５５㎉
タンパク質２１．９g
脂質２１．２ｇ
9月27日（火）
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー５４１㎉
タンパク質１４．９ｇ
脂質１５．０ｇ
9月26日（月）
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー５０６㎉
タンパク質１９．８ｇ
脂質１４．７ｇ
9月22日（木）
じゃこごはん
豚肉の生姜炒め
ブロッコリーのサラダ
みそ汁
エネルギー４４０㎉
タンパク質２２．６ｇ
脂質１４．５ｇ
9月21日（水）
ごはん
鶏のから揚げ
ほうれん草のソテー
スープ
エネルギー４４０㎉
タンパク質２２．６ｇ
脂質１４．５ｇ
9月２０日（火）
わかめ御飯
鮭の塩焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー３７８㎉
タンパク質１９．９ｇ
脂質５．９ｇ
9月16日（金）
ごはん
ミートローフ
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー５４５㎉
タンパク質２１．２ｇ
脂質２０．９ｇ
9月15日（木）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー５１８㎉
タンパク質２４．２ｇ
脂質１７．１ｇ
9月14日（水）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５３０㎉
タンパク質１６．３ｇ
脂質１１．０ｇ
9月13日（火）
ごはん
肉じゃが
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー４３８㎉
タンパク質１８．５ｇ
脂質１３．５ｇ
9月12日（月）
ごはん
さばのみそ煮
高野豆腐の煮物
すまし汁
エネルギー４９３㎉
タンパク質２２．７ｇ
脂質２０．３ｇ
9月9日（金）
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー４７６㎉
タンパク質１３．６ｇ
脂質１２．４ｇ
9月8日（木）
パン
ピザポテト
野菜炒め
バナナ
エネルギー５２３㎉
タンパク質１７．４ｇ
脂質２４．０ｇ
9月7日（水）
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー４３２㎉
タンパク質１７．７ｇ
脂質１２．６ｇ
9月6日（火）
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー４７９㎉
タンパク質１５．２ｇ
脂質１６．１ｇ
9月5日（月）
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー５５０㎉
タンパク質２３．４ｇ
脂質17.1ｇ
8月31日（水）
ごはん
鶏のから揚げ
かぼちゃサラダ
みそ汁
エネルギー５１２㎉
タンパク質２１．８ｇ
脂質１０．５ｇ
8月30日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー５５８㎉
タンパク質１８．９ｇ
脂質１６．６ｇ
8月29日（月）
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー４６７㎉
タンパク質１９．５ｇ
脂質８．５ｇ
8月26日（金）
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー560㎉
タンパク質17.3ｇ
脂質19.5ｇ
7月15日（金）
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー５４２㎉
タンパク質１６．９ｇ
脂質１６．４ｇ
7月13日（水）
パン
ナポリタン
野菜スープ
バナナ
エネルギー５３９㎉
タンパク質１７．７ｇ
脂質１４．３ｇ
7月12日（火）
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー４５９㎉
タンパク質１６．５ｇ
脂質６．８ｇ
7月11日（月）
チキンライス
ツナサラダ
スープ
ミニーゼリー
エネルギー５０１㎉
タンパク質１７．５ｇ
脂質１５．２ｇ
7月8日（金）
ごはん
ミートローフ
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー５５６㎉
タンパク質１８．５ｇ
脂質２３．０ｇ
7月7日（木）
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー４５８㎉
タンパク質１５．８ｇ
脂質８．８ｇ
7月6日（水）
ごはん
鶏のトマト煮
フライドポテト
スープ
エネルギー４４０㎉
タンパク質１７．９ｇ
脂質１０．７ｇ
7月5日（火）
夏野菜カレー
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５７３㎉
タンパク質１８．６ｇ
脂質１９．４ｇ
7月4日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー４５７㎉
タンパク質２１．８ｇ
脂質１１．３ｇ
6月30日（木）
ごはん
厚揚げのカレー風味煮
ほうれん草の煮浸し
みそ汁
エネルギー５５７㎉
タンパク質１９．３ｇ
脂質１９．８ｇ
6月29日（水）
ごはん
焼きシュウマイ
根菜サラダ
みそ汁
エネルギー５４２㎉
タンパク質１９．２ｇ
脂質２３．８ｇ
6月28日（火）
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー５２２㎉
タンパク質１５．９ｇ
脂質１２．４ｇ
6月27日（月）
ごはん
鮭の塩焼き
大豆のトマト煮
みそ汁
エネルギー５２３㎉
タンパク質２６．４ｇ
脂質１６．３ｇ
6月24日（金）
ごはん
鶏のから揚げ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー５５１㎉
タンパク質２７．３ｇ
脂質１９．２ｇ
6月23日（木）
パン
ピザポテト
ブロッコリーサラダ
スープ
エネルギー４５９㎉
タンパク質１７．１ｇ
脂質１７．８ｇ
6月22日（水）
わかめ御飯
クリームシチュー
キャベツのカレーソテー
りんご
エネルギー５００㎉
タンパク質１６．０ｇ
脂質１４．９ｇ
6月21日（火）
ごはん
豚肉の生姜炒め
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー４７５㎉
タンパク質１６．０ｇ
脂質１４．１ｇ
6月20日（月）
ごはん
サバの味噌煮
切干大根の煮物
すまし汁
エネルギー５０３㎉
タンパク質２２．８ｇ
脂質２０．１ｇ
6月17日（金）
ごはん
ナゲット
ジャーマンポテト
スープ
エネルギー５４５㎉
タンパク質１９．３ｇ
脂質２０．３ｇ
6月16日（木）
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
ひじき煮
みそ汁
バナナ
エネルギー５３７㎉
タンパク質２３．９ｇ
脂質１５．０ｇ
6月15日（水）
ごはん
鶏肉の酢豚風
ブロッコリーのおかか和え
すまし汁
エネルギー５４５㎉
タンパク質１９．３ｇ
脂質２０．３ｇ
6月14日（火）
ごはん
カレー肉じゃが
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー４５５㎉
タンパク質１５．１ｇ
脂質１１．６ｇ
6月13日（月）
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー４８８㎉
タンパク質１６．８ｇ
脂質１０．９ｇ
6月9日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー４４１㎉
タンパク質２０．６ｇ
脂質１０．０ｇ
6月8日（水）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５１８㎉
タンパク質１８．９ｇ
脂質１６．３ｇ
6月7日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー５１８㎉
タンパク質１８．９ｇ
脂質１５．０ｇ
6月6日（月）
チャーハン
ツナサラダ
ミニーゼリー
すまし汁
エネルギー４４０㎉
タンパク質１４．６ｇ
脂質１４．７ｇ
6月3日（金）
中華丼
マッシュポテト
スープ
バナナ
エネルギー４９１㎉
タンパク質１６．７ｇ
脂質１１．９ｇ
6月2日（木）
ごはん
鯖の照り焼き
根菜煮
みそ汁
エネルギー５３８㎉
タンパク質２３．８ｇ
脂質１６．４ｇ
5月31日（火）
みそ豚丼
白菜煮浸し
みそ汁
バナナ
エネルギー５６２㎉
タンパク質１９．７ｇ
脂質１８．０ｇ
5月30日（月）
チキンライス
ブロッコリーサラダ
スープ
ミニゼリー
エネルギー５０５㎉
タンパク質１５．２ｇ
脂質１５．６ｇ
5月27日（金）
ごはん
ポークチャップ
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー４７６㎉
タンパク質２１．１ｇ
脂質１３．９ｇ
5月26日（木）
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
りんご
エネルギー４７０㎉
タンパク質１６．２ｇ
脂質１３．５ｇ
5月25日（水）
ごはん
鶏肉のマーマレード焼き
パスタサラダ
みそ汁
エネルギー５９７㎉
タンパク質２３．５ｇ
脂質２４．３ｇ
5月24日（火）
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー３８５㎉
タンパク質１１．３ｇ
脂質８．０ｇ
5月23日（月）
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー５２５㎉
タンパク質１５．９ｇ
脂質１２．８ｇ
5月20日（金）
ごはん
ミートローフ
野菜炒め
すまし汁
エネルギー４９０㎉
タンパク質２０ｇ
脂質１５．３ｇ
5月19日（木）
ごはん
白身魚のコーンフライ
根菜の炒め煮
みそ汁
エネルギー５０３㎉
タンパク質２２．７ｇ
脂質１５．１ｇ
5月18日（水）
じゃこごはん
筑前煮
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー４３６㎉
タンパク質１６．２ｇ
脂質１２．０ｇ
5月17日（火）
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー５７１㎉
タンパク質１９．８ｇ
脂質１２．０ｇ
5月16日（月）
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー４５３㎉
タンパク質２２．１ｇ
脂質１４．２ｇ
5月13日（金）
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
スープ
エネルギー５２０㎉
タンパク質２６．０ｇ
脂質１６．６ｇ
5月12日（木）
ごはん
鮭のチーズ焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー４８６㎉
タンパク質２６．8ｇ
脂質１４．１ｇ
5月10日（火）
ごはん
回鍋肉
さつま芋の甘煮
スープ
エネルギー５４６㎉
タンパク質１６．２ｇ
脂質１６．９ｇ
５月9日（月）
ごはん
肉じゃが
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー４８７㎉
タンパク質２０．８ｇ
脂質１６．２ｇ
５月6日（金）
ごはん
鯖のごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー５５４㎉
タンパク質２３．９ｇ
脂質22.2ｇ
４月28日（木）
麦ごはんと味のり
筑前煮
ほうれん草のごま和え
みそ汁
エネルギー４５７㎉
タンパク質１８．３ｇ
脂質１２．４ｇ
4月27日（水）
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー５８６㎉
タンパク質１９．５ｇ
脂質１６．９ｇ
４月２６日（火）
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー５００㎉
タンパク質１９．１ｇ
脂質１６．２ｇ
４月25日（月）
ごはん
白身魚のカレー風味焼き
凍り豆腐の含め煮
みそ汁
エネルギー５５６㎉
タンパク質２４．１ｇ
脂質１７．４ｇ
４月22日（金）
ごはん
焼きシュウマイ
春雨の甘酢和え
みそ汁
エネルギー５７９㎉
タンパク質２０．０ｇ
脂質２０．４ｇ
４月２１日（木）
ミートスパゲティ
マセドアンサラダ
野菜スープ
エネルギー５３５㎉
タンパク質１７．９ｇ
脂質１７．０ｇ
４月２０日（水）
ごはん
鶏のトマト煮
プエンドウのソテー
すまし汁
エネルギー５３５㎉
タンパク質１９．６ｇ
脂質１７．０ｇ
４月１９日（火）
ごはん
肉じゃが
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー４７１㎉
タンパク質１８．２ｇ
脂質１３．０ｇ
４月１８日（月）
ごはん
カレイのごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー５０７㎉
タンパク質２２．６ｇ
脂質１４．２ｇ