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手作り給食メニュー♪

2023年度 手作り給食メニュー

3月14日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー501㎉
タンパク質22.1g
脂質15.7g
3月12日(火)
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー435㎉
タンパク質16.9g
脂質8.1g
3月11日(月)
チャーハン
ツナサラダ
スープ
りんご
エネルギー469㎉
タンパク質14.5g
脂質15.7g

3月8日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
ブロッコリーのごま和え
みそ汁
エネルギー478㎉
タンパク質24.9g
脂質13.4g
3月7日(木)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー537㎉
タンパク質17.0g
脂質11.8g
3月6日(水)
ごはん
豚肉の生姜焼き
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー530㎉
タンパク質22.4g
脂質17.4g


3月5日(火)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー515㎉
タンパク質17.2g
脂質16.5g
3月4日(金)
ごはん
鯖のごま照り焼き
ほうれん草のおかか和え
みそ汁
エネルギー525㎉
タンパク質22.7g
脂質20.4g
2月28日(水)
ごはん
筑前煮
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー453㎉
タンパク質17.8g
脂質8.7g
2月27日(火)
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
スープ
エネルギー519㎉
タンパク質16.3g
脂質17.7g
2月26日(月)
わかめ御飯
クリームシチュー
ブロッコリーのおかか和え
りんご
エネルギー480㎉
タンパク質16.9g
脂質17.7g
2月21日(水)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー531㎉
タンパク質18.0g
脂質19.3g
2月16日(金)
ごはん
焼きシュウマイ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー518㎉
タンパク質21.1g
脂質19.2g
2月14日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー514㎉
タンパク質16.6g
脂質10.7g
2月7日(水)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー513㎉
タンパク質15.4g
脂質11.1g
2月6日(火)
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のごま和え
みそ汁
エネルギー453㎉
タンパク質16.3g
脂質13.2g
2月5日(月)
ごはん
鮭のマヨ焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー557㎉
タンパク質27.6g
脂質19.0g

2月2日(金)
じゃこごはん
鶏肉と大根の煮物
ほうれん草サラダ
みそ汁
エネルギー465㎉
タンパク質22.4g
脂質16.1g
1月29日(月)
麦ごはんと味付けのり
鮭の塩焼き
切干大根の煮物
豚汁
エネルギー508㎉
タンパク質25.7g
脂質14.0g
1月26日(金)
ごはん
鶏肉とさつま芋の煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー467㎉
タンパク質19.0g
脂質13.1g
1月23日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー464㎉
タンパク質16.9g
脂質9.9g
1月19日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
キャベツのカレー炒め
みそ汁
エネルギー510㎉
タンパク質24.1g
脂質15.7g
1月17日(水)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー514㎉
タンパク質16.6g
脂質10.7g
1月16日(火)
ごはん
カレイ磯辺揚げ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー500㎉
タンパク質23.5g
脂質14.0g
1月15日(月)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー507㎉
タンパク質17.0g
脂質17.0g
1月12日(金)
ごはん
ミートローフ
かぼちゃサラダ
すまし汁
エネルギー529㎉
タンパク質19.3g
脂質22.5g
1月11日(木)
ごはん
鮭のチーズマヨ焼き
ほうれん草のおかか和え
みそ汁
エネルギー510㎉
タンパク質23.2g
脂質15.8g

12月21日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー581㎉
タンパク質22.2g
脂質23.1g
12月19日(水)
とり野菜丼
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー526㎉
タンパク質22.0g
脂質11.2g
12月18日(月)
チャーハン
ブロッコリーのサラダ
スープ
ミニゼリー
エネルギー457㎉
タンパク質17.1g
脂質15.8g

12月13日(水)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー580㎉
タンパク質17.8g
脂質19.3g
12月12日(火)
中華丼
さつま芋の甘煮
スープ
りんご
エネルギー474㎉
タンパク質16.3g
脂質9.7g
12月7日(木)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー510㎉
タンパク質16.2g
脂質11.3g
12月6日(水)
ごはん
焼きシューマイ
野菜炒め
スープ
エネルギー523㎉
タンパク質18.8g
脂質20.1g
12月5日(火)
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー444㎉
タンパク質14.9g
脂質8.1g

12月4日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
大根のそぼろ煮
みそ汁
エネルギー500㎉
タンパク質23.0g
脂質13.1g
12月1日(金)
ごはん
豚肉と厚揚げの煮物
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー533㎉
タンパク質20.6g
脂質19.4g
11月29日(水)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー544㎉
タンパク質17.2g
脂質18.7g
11月28日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
粉ふき芋
みそ汁
エネルギー442㎉
タンパク質18.5g
脂質13.5g
11月27日(火)
麦ごはんと味付けのり
鮭のマヨ焼き
切干大根の煮物
相性汁
エネルギー549㎉
タンパク質24.4g
脂質18.0g
11月24日(金)
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー540㎉
タンパク質23.5g
脂質18.1g
11月22日(水)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー473㎉
タンパク質17.7g
脂質14.8g
11月21日(火)
わかめ御飯
クリームシチュー
ブロッコリーのソテー
バナナ
エネルギー487㎉
タンパク質16.3g
脂質11.4g
11月16日(木)
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
エネルギー512㎉
タンパク質18.7g
脂質13.8g
11月15日(水)
ごはん
肉じゃが
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー500㎉
タンパク質18.5g
脂質14.9g
11月14日(火)
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー535㎉
タンパク質18.9g
脂質16.9g
11月13日(月)
ごはん
鯖のごま照り焼
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー551㎉
タンパク質23.0g
脂質20.8g
11月10日(金)
ごはん
ミートローフ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー525㎉
タンパク質23.4g
脂質18.2g
11月9日(木)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
根菜煮
みそ汁
エネルギー438㎉
タンパク質21.3g
脂質12.1g
11月8日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー537㎉
タンパク質17.0g
脂質17.5g
11月7日(火)
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー526㎉
タンパク質15.7g
脂質17.5g
11月6日(月)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
エネルギー497㎉
タンパク質14.5g
脂質15.7g
11月2日(木)
ごはん
鶏肉とさつま芋の煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー436㎉
 タンパク質17.3g
脂質6.0g
10月31日(火)
ごはん
鮭のマヨ焼き
かぼちゃサラダ
みそ汁
 エネルギー608㎉
タンパク質23.1g
脂質23.7g
10月26日(木)
わかめ御飯
お好み焼き
人参グラッセ
スープ
エネルギー429㎉
タンパク質14.3g
脂質12.8g
10月25日(水)
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー537㎉
タンパク質17.8g
脂質19.4g
10月24日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
さつま芋の甘煮
みそ汁
エネルギー538㎉
タンパク質20.1g
脂質13.9g
10月20日(金)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー573㎉
タンパク質17.8g
脂質19.4g
10月19日(木)
ごはん
鯖のみそ煮
白菜とちくわの煮物
すまし汁
エネルギー490㎉
タンパク質23.8g
脂質17.4g
10月18日(水)
ごはん
ポークチャップ
ブロッコリーのサラダ
みそ汁
エネルギー493㎉
タンパク質20.9g
脂質12.3g
10月17日(火)
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
すまし汁
エネルギー421㎉
タンパク質15.7g
脂質8.4g
10月13日(金)
ごはん
タンドリーチキン
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー421㎉
タンパク質15.7g
脂質8.4g
10月12日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
ほうれん草のソテー
みそ汁
エネルギー524㎉
タンパク質21.6g
脂質14.4g
10月11日(水)
チャーハン
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー525㎉
タンパク質15.3g
脂質16.5g
10月10日(火)
麦ごはんと味付けのり
カレイのごま照り焼き
高野豆腐の煮物
エネルギー421㎉
タンパク質15.7g
脂質8.4g
10月6日(金)
ごはん
焼きシューマイ
野菜炒め
みそ汁
エネルギー524㎉
タンパク質19.5g
脂質18.9g
10月5日(木)
中華丼
ベイクドポテト
スープ 
バナナ
エネルギー525㎉
タンパク質17.0g
脂質14.0g
10月4日(水)
ごはん
豚肉と厚揚げの煮物
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー488㎉
タンパク質20.3g
脂質15.4g
10月3日(火)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー513㎉
タンパク質16.3g
脂質11.3g
10月2日(月)
ごはん
カレイのチーズ揚げ
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー484㎉
タンパク質23.0g
脂質14.4g
9月29日(金)
ごはん
鶏のトマト煮
ブロッコリーのサラダ
スープ
エネルギー533㎉
タンパク質20.4g
脂質17.9g
9月28日(木)
ごはん
豚肉の生姜炒め
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー517㎉
タンパク質21.7g
脂質20.5g
9月27日(水)
とり野菜丼
小松菜の磯和え
すまし汁
ゼリー
エネルギー461㎉
タンパク質22.4g
脂質11.2g
9月26日(火)
ごはん
八宝菜
さつま芋の甘煮
スープ
エネルギー507㎉
タンパク質15.1g
脂質15.3g
9月25日(月)
ごはん
鮭の塩焼き
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー507㎉
タンパク質24.4g
脂質16.1g
9月22日(金)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー518㎉
タンパク質15.8g
脂質11.0g
9月21日(木)
チャーハン
チンゲン菜のじゃこ煮
スープ
バナナ
エネルギー511㎉
タンパク質15.8g
脂質19.9g
9月20日(水)
パン
ミートスパゲティ
ツナサラダ
スープ
エネルギー509㎉
タンパク質18.4g
脂質19.9g
9月19日(火)
麦ごはんと味付けのり
カレイのごま照り焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー529㎉
タンパク質26.1g
脂質18.9g
9月15日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
スープ
エネルギー528㎉
タンパク質22.8g
脂質18.4g
9月14日(木)
わかめ御飯
白身魚のコーンフライ
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー474㎉
タンパク質20.7g
脂質15.8g
9月13日(水)
ごはん
筑前煮
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー444㎉
タンパク質16.7g
脂質9.9g
9月12日(火)
ごはん
カレー肉じゃが
ほうれん草のおかか和え
みそ汁
エネルギー441㎉
タンパク質16.2g
脂質10.7g
9月11日(月)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー469㎉
タンパク質16.5g
脂質16.8g
9月7日(木)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー474㎉
タンパク質20.2g
脂質10.2g 
9月6日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー540㎉
タンパク質17.1g
脂質11.9g
9月5日(火)
ごはん
回鍋肉
ベイクドポテト
スープ
エネルギー500㎉
タンパク質15.7g
脂質16.3g
9月4日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー466Kcal
タンパク質22.5g
脂質11.7g
8月29日(火)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
8月28日(月)
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
切干大根の煮物
みそ汁

7月18日(火)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー514㎉
タンパク質15.5g
脂質11.7g

7月14日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
かぼちゃのサラダ
みそ汁
エネルギー597㎉
タンパク質24.0g
脂質20.6g
7月13日(木)
パン
ペンネのトマト煮
ツナサラダ
スープ
エネルギー425㎉
タンパク質15.9g
脂質17.3g
7月12日(水)
ごはん
鶏と根菜の煮物
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー439㎉
タンパク質19.0g
脂質11.0g
7月11日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー437㎉
タンパク質17.3g
脂質9.6g
7月10日(月)
わかめ御飯
白身魚のコーンフライ
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー463㎉
タンパク質21.7g
脂質13.3g
7月7日(金)
ごはん
ミートローフ
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー553㎉
タンパク質19.7g
脂質21.0g
7月6日(木)
チキンライス
ブロッコリーサラダ
スープ
リンゴ
エネルギー553㎉
タンパク質19.7g
脂質21.0g
7月4日(火)
とり野菜丼
かぼちゃの甘煮
みそ汁
ミニゼリー
エネルギー513㎉
タンパク質21.8g
脂質15.5g
6月30日(金)
ごはん
お好み焼き
人参グラッセ
スープ
エネルギー510㎉
タンパク質16.4g
脂質13.1g
6月29日(木)
ごはん
厚揚げのカレー風味煮
ブロッコリーの甘酢和え
すまし汁
エネルギー486㎉
タンパク質21.3g
脂質18.1g
6月28日(水)
わかめ御飯
焼きシュウマイ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー536㎉
タンパク質21.5g
脂質20.7g
6月27日(火)
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー449㎉
タンパク質17.3g
脂質11.0g
6月26日(月)
ごはん
鮭の塩焼き
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー493㎉
タンパク質24.1g
脂質14.8g

6月23日(金)
ごはん
鶏肉のマーマレード焼き
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー539㎉
タンパク質23.6g
脂質18.5g
6月22日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
根菜の炒め煮
みそ汁
エネルギー471㎉
タンパク質21.3g
脂質11.5g
6月21日(水)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー541㎉
タンパク質15.4g
脂質14.5g
6月20日(火)
ごはん
白菜と鶏の煮物
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー455㎉
タンパク質16.3g
脂質10.8g
6月19日(月)
チャーハン
チンゲン菜のじゃこ煮
スープ
りんご
エネルギー462㎉
タンパク質14.1g
脂質15.2g
6月16日(金)
ごはん
ナゲット
かぼちゃサラダ
スープ
エネルギー554㎉
タンパク質18.7g
脂質20.1g
6月15日(木)
麦ごはんと味付けのり
カレイのみそ煮
高野豆腐の煮物
すまし汁
エネルギー518㎉
タンパク質26.1g
脂質19.7g
6月14日(水)
中華丼
ベイクドポテト
スープ
バナナ
エネルギー511㎉
タンパク質15.8g
脂質12.9g
6月13日(火)
ごはん
ポークチャップ
ブロッコリーのサラダ
みそ汁
 エネルギー413㎉
タンパク質17.6g
脂質10.7g
6月12日(月)
ごはん
        マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー413㎉
タンパク質17.6g
脂質10.7g
6月9日(金)
ごはん
煮込みハンバーグ
キャベツのカレー炒め
すまし汁
エネルギー515㎉
タンパク質18.9g
脂質20.3g
6月8日(木)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー513㎉
タンパク質16.3g
脂質11.3g
6月7日(水)
ごはん
鶏のから揚げ
パスタサラダ
みそ汁
エネルギー531㎉
タンパク質26.1g
脂質12.8g
6月6日(火)
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー441㎉
タンパク質17.5g
脂質9.9g
6月5日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー450㎉
タンパク質24.4g
脂質11.6g
6月2日(金)
ごはん
鮭のチーズ焼き
大豆の磯煮
すまし汁
エネルギー482㎉
タンパク質25.0g
脂質9.5g
5月31日(水)
ごはん
鶏肉の酢豚風
春雨の甘酢和え
すまし汁
エネルギー462㎉
タンパク質18.5g
脂質10.4g
5月30日(火)
ごはん
豚肉の生姜炒め
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー583㎉
タンパク質22.4g
脂質22.9g
5月26日(金)
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
エネルギー485㎉
タンパク質16.6g
脂質20.9g
5月25日(木)
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
根菜煮
みそ汁
エネルギー533㎉
タンパク質25.5g
脂質18.5g
5月24日(水)
ごはん
ミートローフ
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー537㎉
タンパク質19.4g
脂質19.8g
5月23日(火)
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
スープ
エネルギー460㎉
タンパク質16.3g
脂質14.7g
5月22日(月)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
ゼリー
エネルギー477㎉
タンパク質17.1g
脂質15.5g
5月18日(木)
炊き込みご飯
鮭の塩焼き
ほうれん草のソテー
すまし汁
エネルギー457㎉
タンパク質24.9g
脂質14.8g
5月17日(水)
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
スープ
エネルギー495㎉
タンパク質16.9g
脂質13.0g
5月16日(火)
鶏野菜丼
ブロッコリーの磯和え
みそ汁
りんご
エネルギー503㎉
タンパク質22.6g
脂質14.1g
5月15日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
野菜炒め
みそ汁
エネルギー501㎉
タンパク質21.2g
脂質18.0g
5月12日(金)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー513㎉
タンパク質16.3g
脂質11.3g
5月11日(木)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
五目豆
みそ汁
エネルギー496㎉
タンパク質23.5g
脂質14.9g
5月10日(水)
ごはん
肉じゃが
小松菜のお浸し
みそ汁
エネルギー464㎉
タンパク質15.4g
脂質8.5g
5月9日(火)
じゃこごはん
鶏肉の香味焼き
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー486㎉
タンパク質24.5g
脂質14.6g
5月8日(月)
麦ごはんと味付けのり
カレイと野菜の煮物
ほうれん草の煮物
みそ汁
エネルギー495㎉
 タンパク質21.1g
脂質14.4g
5月2日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
さつま芋の甘煮
みそ汁
エネルギー537㎉
 タンパク質16.5g
脂質15.9g
4月27日(木)
ごはん
鶏のトマト煮
ブロッコリーのサラダ
スープ
エネルギー522㎉
タンパク質20.2g
脂質18.1g
4月26日(水)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー547㎉
タンパク質15.4g
脂質15.2g
4月25日(火)
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー516㎉
タンパク質17.9g
脂質16.6g
4月24日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
五目豆
みそ汁
エネルギー466㎉
タンパク質23.2g
脂質15.7g
4月20日(木)
パン
ミートスパゲティ
ツナサラダ
スープ
エネルギー541㎉
タンパク質18.4g
脂質19.8g
4月19日(水)
チャーハン
野菜炒め
スープ
バナナ
エネルギー548㎉
タンパク質16.0g
脂質18.8g
4月18日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー488㎉
タンパク質19.8g
脂質16.1g
4月17日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー495㎉
タンパク質21.9g
脂質13.5g
4月14日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
スープ
エネルギー488㎉
タンパク質21.5g
脂質16.5g
4月13日(木)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー530㎉
タンパク質163.3g
脂質11.0g

2022年度 手作り給食メニュー

3月20日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
ツナサラダ
みそ汁
エネルギー514㎉
タンパク質21.8g
脂質19.3g
3月17日(金)
ごはん
ミートローフ
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー573㎉
タンパク質19.7g
脂質22.9g
3月16日(木)
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
キャベツのカレー炒め
みそ汁
エネルギー551㎉
 タンパク質25.0g
脂質18.0g
3月15日(水)
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー455㎉
タンパク質17.9g
脂質13.1g
3月14日(火)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー542㎉
タンパク質14.9g
脂質15.0g
3月13日(月)
チャーハン
ブロッコリーのサラダ
スープ
りんご
エネルギー479㎉
タンパク質14.1g
脂質17.6g
3月7日(火)
ごはん
回鍋肉
さつま芋の甘煮
すまし汁
エネルギー476㎉
タンパク質16.2g
脂質11.9g

3月6日(月)
ごはん
カレイのごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー568㎉
タンパク質24.4㎉
脂質21.7g
3月3日(金)
ちらし寿司
鮭の塩焼き
ブロッコリーのお浸し
すまし汁
エネルギー521㎉
タンパク質26.4g
脂質21.7g
3月2日(木)
ごはん
鶏肉の酢豚風
春雨サラダ
スープ
エネルギー494㎉
タンパク質16.9g
脂質17.3g
3月1日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー530㎉
タンパク質16.3g
脂質11.0g
2月28日(火)
中華丼
さつま芋の甘煮
スープ
バナナ
エネルギー550㎉
タンパク質14.7g
脂質14.5g
2月22日(水)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー542㎉
タンパク質14.9g
脂質15.0g
2月21日(火)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー484㎉
タンパク質17.8g
脂質15.1g
2月20日(月)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
りんご
エネルギー488㎉
タンパク質14.7g
脂質14.9g
2月17日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
マカロニサラダ
スープ
エネルギー506㎉
タンパク質24.0g
脂質16.6g

2月16日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー499㎉
タンパク質20.8g
脂質17.4g
2月14日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー468㎉
タンパク質16.8g
脂質13.3g
2月13日(月)
ごはん
鮭の塩焼き
大根のそぼろ煮
豚汁
エネルギー492㎉
タンパク質25.6g
脂質15.1g
2月10日(金)
ごはん
焼きシュウマイ
キャベツのカレー炒め
みそ汁
エネルギー555㎉
タンパク質18.5g
脂質19.9g
2月9日(木)
ごはん
豚肉と厚揚げの煮物
ほうれん草のおかか和え
みそ汁
エネルギー485㎉
タンパク質17.4g
脂質11.0g
2月7日(火)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー458㎉
タンパク質13.8g
脂質10.2g
2月6日(火)
麦ごはんと味付けのり
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー518㎉
タンパク質23.1g
脂質14.5g
2月3日(金)
じゃこごはん
鶏肉の香味焼き
五目豆
みそ汁
エネルギー501㎉
タンパク質27.0g
脂質14.6g
2月2日(木)
ごはん
鯖の味噌煮
きんぴらごぼう
すまし汁
エネルギー520㎉
タンパク質24.0g
脂質16.3g

1月23日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー494㎉
タンパク質20.3g
脂質9.4g
1月12日(木)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー454㎉
タンパク質20.6g
脂質7.6g
12月20日(火)
中華丼
シュウマイ
スープ
エネルギー574㎉
タンパク質16.1g
脂質16.2g
12月19日(月)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
エネルギー500㎉
タンパク質17.4g
脂質14.8g
12月16日(金)
とり野菜丼
五目みそ汁
バナナ
エネルギー507㎉
タンパク質18.3g
脂質12.5g
12月15日(木)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー513㎉
タンパク質16.3g
脂質11.3g
12月13日(火)
トントン丼
パスタサラダ
みそ汁
エネルギー516㎉
タンパク質19.8g
脂質17.1g
12月9日(金)
ごはん
焼きシューマイ
ブロッコリーのソテー
みそ汁
エネルギー452㎉
タンパク質18.8g
脂質15.4g
12月8日(木)
麦ごはんと味付けのり
鮭のマヨ焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー579㎉
タンパク質26.0g
脂質20.0g
12月7日(水)
ごはん
鶏肉の香味焼き
ポテトサラダ
みそ汁
エネルギー492㎉
タンパク質21.5g
脂質19.9g
12月5日(月)
ごはん
カレイの味噌煮
大根のそぼろ煮
すまし汁
エネルギー498㎉
タンパク質23.5g
脂質19.9g
12月2日(金)
ごはん
ナゲット
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー460㎉
タンパク質16.8g
脂質13.5g

12月1日(木)
ごはん
豚肉のすき焼き風
さつま芋の甘煮
みそ汁
エネルギー506㎉
タンパク質18.3g
脂質13.4g

11月30日(水)
ごはん
鶏のから揚げ
マカロニサラダ
スープ
エネルギー527㎉
タンパク質23.8g
脂質13.8g
11月29日(火)
ごはん
肉じゃが 
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー400㎉
タンパク質13.3g
脂質7.8g

11月28日(月)
麦ごはんと味付けのり
鮭の塩焼き
切干大根の煮物
相性汁
エネルギー484㎉
タンパク質23.5g
脂質15.0g
11月25日(金)
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー533㎉
タンパク質21.0g
脂質18.1g

11月24日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー541㎉
タンパク質22.3g
脂質18.1g
11月22日(火)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー559㎉
タンパク質14.9g
脂質14.8g

11月21日(月)
わかめ御飯
鶏肉と大根の煮物
チンゲン菜の炒め
みそ汁
エネルギー437㎉
タンパク質17.3g
脂質13.4g
11月18日(金)
ごはん
煮込みハンバーグ
ブロッコリーのサラダ
すまし汁
エネルギー558㎉
タンパク質20.7g
脂質20.1g
11月17日(木)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
れんこんのきんぴら
みそ汁
エネルギー479㎉
タンパク質23.6g
脂質12.5g
11月16日(水)
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
エネルギー442㎉
タンパク質16.8g
脂質20.1g

11月15日(火)
じゃこごはん
豚肉の生姜炒め
ほうれん草のごま和え
みそ汁
エネルギー468㎉
タンパク質19.8g
脂質15.8g
11月14日(月)
ごはん
鯖のごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー530㎉
タンパク質24.7g
脂質19.6g
11月11日(金)
ごはん
ミートローフ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー515㎉
タンパク質19.2g
脂質14.6g
11月10日(木)
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー412㎉
タンパク質16.6g
脂質10.1g
11月9日(水)
ごはん
鶏肉の酢豚風
春雨サラダ
スープ
エネルギー520㎉
タンパク質17.5g
脂質16.9g
11月8日(火)
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー472㎉
タンパク質15.5g
脂質15.2g
11月4日(金)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー559㎉
タンパク質18.3g
脂質18.3g
11月2日(水)
ごはん
鶏肉とさつま芋の煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー443㎉
タンパク質17.8g
脂質6.2g

10月31日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
かぼちゃサラダ
みそ汁
エネルギー513㎉
タンパク質21.8g
脂質15.1g

10月27日(木)
パン
ミートスパゲティー
マセドアンサラダ
スープ
エネルギー550㎉
タンパク質20.0g
脂質24.6g
10月26日(水)
ごはん
ポークチャップ
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー539㎉
タンパク質23.5g
脂質17.4g
10月25日(火)
わかめ御飯
クリームシチュー
ブロッコリーのソテー
りんご
エネルギー491㎉
タンパク質17.9g
脂質11.9g
10月24日(月)
ごはん
鮭の塩焼き
根菜の炒め煮
すまし汁
エネルギー476㎉
タンパク質22.4g
脂質13.4g
10月21日(金)
ごはん
お好み焼き
人参グラッセ
スープ
エネルギー439㎉
タンパク質14.3g
脂質11.2g
10月20日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー502㎉
タンパク質19.3g
脂質14.8g

10月19日(水)
ごはん
肉じゃが
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー416㎉
タンパク質15.2g
脂質6.0g
10月18日(火)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー487㎉
タンパク質12.5g
脂質14.0g
10月17日(月)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー475㎉
タンパク質13.1g
脂質13.0g
10月13日(木)
さつま芋ご飯
カレイのごま照り焼き
ほうれん草のお浸
みそ汁
エネルギー513㎉
タンパク質24.0g
脂質19.0g
10月12日(水)
チャーハン
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー479㎉
タンパク質15.8g
脂質13.6g
10月7日(金)
ごはん
焼きシューマイ
ほうれん草のソテー
みそ汁
エネルギー506㎉
タンパク質20.1g
脂質18.4g
10月6日(木)
カレライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー530g
タンパク質16.3g
脂質11.0g
10月5日(水)
ごはん
鶏のトマト煮
ブロッコリーのサラダ
スープ
エネルギー518㎉
タンパク質19.9g
脂質18.0g
10月4日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー488㎉
タンパク質17.7g
脂質12.7g
10月3日(火)
麦ごはんと味付けのり
鮭のマヨネーズ焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー544㎉
タンパク質27.3g
脂質19.5g
9月30日(金)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー546㎉
タンパク質20.5g
脂質17.8g
9月29日(木)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
バナナ
エネルギー560㎉
タンパク質17.4g
脂質13.7g
9月28日(水)
麦ごはんと味付けのり
豚肉と厚揚げの煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー555㎉
タンパク質21.9g
脂質21.2g
9月27日(火)
ハヤシライス
コロコロサラダ
ヨーグルト
エネルギー541㎉
タンパク質14.9g
脂質15.0g
9月26日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー506㎉
タンパク質19.8g
脂質14.7g
9月22日(木)
じゃこごはん
豚肉の生姜炒め
ブロッコリーのサラダ
みそ汁
エネルギー440㎉
タンパク質22.6g
脂質14.5g
9月21日(水)
ごはん
鶏のから揚げ
ほうれん草のソテー
スープ
エネルギー440㎉
タンパク質22.6g
脂質14.5g
9月20日(火)
わかめ御飯
鮭の塩焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー378㎉
タンパク質19.9g
脂質5.9g
9月16日(金)
ごはん
ミートローフ
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー545㎉
タンパク質21.2g
脂質20.9g
9月15日(木)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー518㎉
タンパク質24.2g
脂質17.1g
9月14日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー530㎉
タンパク質16.3g
脂質11.0g
9月13日(火)
ごはん
肉じゃが
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー438㎉
タンパク質18.5g
脂質13.5g
9月12日(月)
ごはん
さばのみそ煮
高野豆腐の煮物
すまし汁
エネルギー493㎉
タンパク質22.7g
脂質20.3g
9月9日(金)
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー476㎉
タンパク質13.6g
脂質12.4g
9月8日(木)
パン
ピザポテト
野菜炒め
バナナ
エネルギー523㎉
タンパク質17.4g
脂質24.0g
9月7日(水)
ごはん
筑前煮
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー432㎉
タンパク質17.7g
脂質12.6g
9月6日(火)
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー479㎉
タンパク質15.2g
脂質16.1g
9月5日(月)
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー550㎉
タンパク質23.4g
脂質17.1g
8月31日(水)
ごはん
鶏のから揚げ
かぼちゃサラダ
みそ汁
エネルギー512㎉
タンパク質21.8g
脂質10.5g
8月30日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー558㎉
タンパク質18.9g
脂質16.6g
8月29日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー467㎉
タンパク質19.5g
脂質8.5g
8月26日(金)
ハヤシライス 
温野菜
ヨーグルト
エネルギー560㎉
タンパク質17.3g
脂質19.5g
7月15日(金)
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー542㎉
タンパク質16.9g
脂質16.4g
7月13日(水)
パン
ナポリタン
野菜スープ
バナナ
エネルギー539㎉
タンパク質17.7g
脂質14.3g
7月12日(火)
ごはん
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
みそ汁
エネルギー459㎉
タンパク質16.5g
脂質6.8g
7月11日(月)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
ミニーゼリー
エネルギー501㎉
タンパク質17.5g
脂質15.2g
7月8日(金)
ごはん
ミートローフ
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー556㎉
タンパク質18.5g
脂質23.0g
7月7日(木)
ごはん
回鍋肉
かぼちゃの甘煮
すまし汁
エネルギー458㎉
タンパク質15.8g
脂質8.8g
7月6日(水)
ごはん
鶏のトマト煮
フライドポテト
スープ
エネルギー440㎉
タンパク質17.9g
脂質10.7g
7月5日(火)
夏野菜カレー
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー573㎉
タンパク質18.6g
脂質19.4g
7月4日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー457㎉
タンパク質21.8g
脂質11.3g

6月30日(木)
ごはん
 厚揚げのカレー風味煮
ほうれん草の煮浸し
みそ汁
エネルギー557㎉
タンパク質19.3g
脂質19.8g
6月29日(水)
ごはん
焼きシュウマイ
根菜サラダ
みそ汁
エネルギー542㎉
タンパク質19.2g
脂質23.8g

6月28日(火)
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー522㎉
タンパク質15.9g
脂質12.4g
6月27日(月)
ごはん
鮭の塩焼き
大豆のトマト煮
みそ汁
エネルギー523㎉
タンパク質26.4g
脂質16.3g
6月24日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー551㎉
タンパク質27.3g
脂質19.2g
6月23日(木)
パン
ピザポテト
ブロッコリーサラダ
スープ
エネルギー459㎉
タンパク質17.1g
脂質17.8g
6月22日(水)
わかめ御飯
クリームシチュー
キャベツのカレーソテー
りんご
エネルギー500㎉
タンパク質16.0g
脂質14.9g

6月21日(火)
ごはん
豚肉の生姜炒め
マカロニサラダ
みそ汁
エネルギー475㎉
タンパク質16.0g
脂質14.1g
6月20日(月)
ごはん
サバの味噌煮
切干大根の煮物
すまし汁
エネルギー503㎉
タンパク質22.8g
脂質20.1g
6月17日(金)
ごはん
ナゲット
ジャーマンポテト
スープ
エネルギー545㎉
タンパク質19.3g
脂質20.3g
6月16日(木)
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
ひじき煮
みそ汁
バナナ
エネルギー537㎉
タンパク質23.9g
脂質15.0g
6月15日(水)
ごはん
鶏肉の酢豚風
ブロッコリーのおかか和え
すまし汁
エネルギー545㎉
タンパク質19.3g
脂質20.3g
6月14日(火)
ごはん
カレー肉じゃが
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー455㎉
タンパク質15.1g
脂質11.6g
6月13日(月)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー488㎉
タンパク質16.8g
脂質10.9g
6月9日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー441㎉
タンパク質20.6g
脂質10.0g
6月8日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー518㎉
タンパク質18.9g
脂質16.3g
6月7日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー518㎉
タンパク質18.9g
脂質15.0g
6月6日(月)
チャーハン
ツナサラダ
ミニーゼリー
すまし汁
エネルギー440㎉
タンパク質14.6g
脂質14.7g
6月3日(金)
中華丼
マッシュポテト
スープ
バナナ
エネルギー491㎉
タンパク質16.7g
脂質11.9g
6月2日(木)
ごはん
鯖の照り焼き
根菜煮
みそ汁
エネルギー538㎉
タンパク質23.8g
脂質16.4g
5月31日(火)
みそ豚丼
白菜煮浸し
みそ汁
バナナ
エネルギー562㎉
タンパク質19.7g
脂質18.0g

5月30日(月)
チキンライス
ブロッコリーサラダ
スープ
ミニゼリー
エネルギー505㎉
タンパク質15.2g
脂質15.6g
5月27日(金)
ごはん
ポークチャップ
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー476㎉
タンパク質21.1g
脂質13.9g
5月26日(木)
パン
焼きそば
人参グラッセ
スープ
りんご
エネルギー470㎉
タンパク質16.2g
脂質13.5g
5月25日(水)
ごはん
鶏肉のマーマレード焼き
パスタサラダ
みそ汁
エネルギー597㎉
タンパク質23.5g
脂質24.3g
5月24日(火)
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
すまし汁
エネルギー385㎉
タンパク質11.3g
脂質8.0g
5月23日(月)
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー525㎉
タンパク質15.9g
脂質12.8g
5月20日(金)
ごはん
ミートローフ
野菜炒め
すまし汁
エネルギー490㎉
タンパク質20g
脂質15.3g
5月19日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
根菜の炒め煮
みそ汁
エネルギー503㎉
タンパク質22.7g
脂質15.1g
5月18日(水)
じゃこごはん
筑前煮
小松菜の磯和え
みそ汁
エネルギー436㎉
タンパク質16.2g
脂質12.0g
5月17日(火)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー571㎉
タンパク質19.8g
脂質12.0g
5月16日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー453㎉
タンパク質22.1g
脂質14.2g
5月13日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
スープ
エネルギー520㎉
タンパク質26.0g
脂質16.6g
5月12日(木)
ごはん
鮭のチーズ焼き
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー486㎉
タンパク質26.8g
脂質14.1g
5月10日(火)
ごはん
回鍋肉
さつま芋の甘煮
スープ
エネルギー546㎉
タンパク質16.2g
脂質16.9g
5月9日(月)
ごはん
肉じゃが
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー487㎉
タンパク質20.8g
脂質16.2g
5月6日(金)
ごはん
鯖のごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー554㎉
タンパク質23.9g
脂質22.2g
4月28日(木)
麦ごはんと味のり
筑前煮
ほうれん草のごま和え
みそ汁
エネルギー457㎉
タンパク質18.3g
脂質12.4g
4月27日(水)
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー586㎉
タンパク質19.5g
脂質16.9g
4月26日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー500㎉
タンパク質19.1g
脂質16.2g
4月25日(月)
ごはん
白身魚のカレー風味焼き
凍り豆腐の含め煮
みそ汁
エネルギー556㎉
タンパク質24.1g
脂質17.4g
4月22日(金)
ごはん
焼きシュウマイ
春雨の甘酢和え
みそ汁
エネルギー579㎉
タンパク質20.0g
脂質20.4g
4月21日(木)
ミートスパゲティ
マセドアンサラダ
野菜スープ
エネルギー535㎉
タンパク質17.9g
脂質17.0g
4月20日(水)
ごはん
鶏のトマト煮
プエンドウのソテー
すまし汁
エネルギー535㎉
タンパク質19.6g
脂質17.0g
4月19日(火)
ごはん
肉じゃが
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー471㎉
タンパク質18.2g
脂質13.0g
4月18日(月)
ごはん
カレイのごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー507㎉
タンパク質22.6g
脂質14.2g
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