本文へ移動

手作り給食メニュー♪

2021年度 手作り給食メニュー

10月21日(木)
ごはん
さばの竜田揚げ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー537㎉
タンパク質22.3g
10月20日(水)
みそ豚丼
さつま芋きんぴら
すまし汁
エネルギー632㎉
タンパク質22.6g
脂質17.9g
10月19日(火)
パン
焼きそば
人参グラッセ
ヨーグルト
エネルギー479㎉
タンパク質17.7g
脂質12.6g
10月18日(月)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー512㎉
タンパク質18.2g
脂質19.4g

10月15日(金)
ごはん
チキン南蛮
ほうれん草のおかか和え
すまし汁
エネルギー485㎉
タンパク質18.8g
脂質16.5g
10月14日(木)
ごはん
鮭のムニエル
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー553㎉
タンパク質24.7g
脂質18.6g
10月13日(水)
チキンライス
ブロッコリーのチーズ焼き
スープ
りんご
エネルギー493㎉
タンパク質17.2g
脂質14.6g
10月12日(火)
ごはん
鶏肉とさつま芋の煮物
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー462㎉
タンパク質18.4g
脂質11.9g

10月8日(金)
ごはん
豆腐ハンバーグ
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー539㎉
タンパク質18.6g
脂質20.4g
10月7日(木)
ごはん
鶏肉の酢豚風
白菜の磯和え
みそ汁
エネルギー444㎉
タンパク質18.6g
脂質10.4g

10月6日(水)
ハヤシライス
ブロッコリーサラダ
ヨーグルト
エネルギー538㎉
タンパク質18.1g
脂質14.5g
10月5日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
ベイクドポテト
みそ汁
エネルギー401㎉
タンパク質12.6g
脂質5.9g
10月4日(月)
麦ごはんと味のり
かれいのみそ煮
切干大根の煮物
すまし汁
エネルギー498㎉
タンパク質22.7g
脂質13.2g
10月1日(金)
ごはん
大豆のトマト煮
根菜サラダ
みそ汁
エネルギー508㎉
タンパク質17.1g
脂質18.2g
9月29日(水)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー515㎉
タンパク質16.3g
脂質13.0g

9月28日(火)
ごはん
豚肉のみそ炒め
ポテトサラダ
みそ汁
エネルギー519㎉
タンパク質20.6g
脂質17.9g
9月27日(月)
ごはん
白身魚のカレーフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー512㎉
タンパク質23.1g
脂質12.7g
9月24日(金)
パン
ナポリタン
ブロッコリーサラダ
ミネストローネ
エネルギー506㎉
タンパク質21.6g
脂質16.4g
9月22日(水)
炊き込みご飯
かぼちゃのそぼろ煮
すまし汁
りんご
エネルギー517㎉
タンパク質17.1g
脂質15.1g
9月21日(火)
ごはん
カレイのごま照り焼き
大豆の磯煮
エネルギー537㎉
タンパク質25.5g
脂質20.4g
9月16日(木)
ごはん
鮭のねぎマヨ焼き
きんぴらごぼう
すまし汁
エネルギー427㎉
タンパク質21.8g
脂質13.7g
9月15日(水)
にんじゃごはん
筑前煮
ブロッコリーのお浸し
みそ汁
エネルギー498㎉
タンパク質21.5g
脂質13.2g
9月14日(火)
ごはん
カレー肉じゃが
小松菜おかか和え
みそ汁
エネルギー406㎉
タンパク質13.0g
脂質7.4g

9月13日(月)
チャーハン
マカロニサラダ
スープ
ミニゼリー
エネルギー486㎉
タンパク質14.3g
脂質17.0g

9月10日(金)
わかめ御飯
鶏のから揚げ
人参シリシリ
みそ汁
エネルギー494㎉
タンパク質25.2g
脂質14.2g
9月9日(木)
ごはん
豚肉の生姜炒め
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー511㎉
タンパク質20.2g
脂質18.4g
9月8日(水)
ごはん
チキンナゲット
五目豆
みそ汁
エネルギー534㎉
タンパク質22.1g
脂質17.6g
9月7日(火)
ごはん
八宝菜
フライドポテト
はるさめスープ
エネルギー466㎉
タンパク質14.7g
脂質10.4g
9月6日(月)
麦ごはん味付けのり
カレイのトマト煮
ほうれん草のおかか和え
すまし汁
エネルギー610㎉
タンパク質24.3g
脂質24.9g
9月3日(金)
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー557㎉
タンパク質18.8g
脂質19.7g
8月31日(火)
ごはん
ポークチャップ
ブロッコリーのお浸し
みそ汁
エネルギー517㎉
タンパク質25.1g
脂質15.2g


8月27日(金)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー498㎉
タンパク質16.2g
脂質14.9g
8月26日(木)
チキンライス
ブロッコリーサラダ
野菜スープ
ミニゼリー
エネルギー499㎉
タンパク質17.5g
脂質17.4g

7月9日(金)
ごはん
豆腐ハンバーグ
マセドアンサラダ
すまし汁
エネルギー602㎉
タンパク質19.9g
脂質21.3g
7月8日(木)
ごはん
鶏肉の酢豚風
もやしのナムル
みそ汁
エネルギー526㎉
タンパク質21.4g
脂質13.3g
7月7日(水)
コーンご飯
鮭の塩焼き
パスタサラダ
すまし汁
エネルギー528㎉
タンパク質23.9g
脂質18.6g
7月6日(火)
夏野菜ハヤシライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー588㎉
タンパク質17.4g
脂質18.5g
7月5日(月)
ごはん
カレイのごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー528㎉
タンパク質21.5g
脂質13.6g
7月2日(金)
ごはん
ポークチャップ
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー523㎉
タンパク質22.3g
脂質14.3g
6月30日(水)
ごはん
鶏のから揚げ
マセドアンサラダ
みそ汁
エネルギー534㎉
タンパク質21.9g
脂質18.4g
6月29日(火)
ごはん
マーボー豆腐
春雨の甘酢和え
スープ
エネルギー525㎉
タンパク質17.4g
脂質15.9g
6月28日(月)
カレーライス
コールスロー
ヨーグルト
エネルギー552㎉
タンパク質18.5g
脂質19.6g
6月25日(金)
ごはん
ミートローフ
かぼちゃサラダ
すまし汁
エネルギー567㎉
タンパク質19.5g
脂質19.1g
6月24日(木)
パン 
焼きそば
人参グラッセ
ヨーグルト
エネルギー589㎉
タンパク質19.8g
脂質13.1g
6月23日(水)
ごはん
カレー肉じゃが
小松菜のおかか和え
みそ汁
エネルギー498㎉
タンパク質17.5g
脂質13.0g
6月22日(火)
中華丼
ブロッコリーのお浸し
スープ
バナナ
エネルギー469㎉
タンパク質15.5g
脂質5.8g
6月21日(月)
ごはん
白身魚のコーンフライ
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー543㎉
タンパク質21.5g
脂質16.2g
6月18日(金)
ごはん
クリームシチュー
ブロッコリーのソテー
りんご
エネルギー567㎉
タンパク質17.8g
脂質13.8G
6月17日(水)
ごはん
鯖のみそ煮
ひじき煮
すまし汁
エネルギー560㎉
タンパク質24.4g
脂質20.4g
6月16日(水)
じゃこごはん
厚揚げのそぼろ煮
白菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー526㎉
タンパク質19.8g
脂質16.4g
6月15日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風
粉ふき芋
みそ汁
エネルギー454g
タンパク質15.3g
脂質9.7g
6月14日(月)
チキンライス
ツナサラダ
スープ
ゼリー
エネルギー528㎉
タンパク質16.8g
脂質16.1g
6月11日(金)
ごはん
鶏とトマト煮
ほうれん草のナムル
すまし汁
エネルギー443㎉
タンパク質16.5g
脂質10.3g
6月10日(木)
ごはん
さけのチーズ焼き
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー550㎉
タンパク質28.7g
脂質15.7g
6月8日(火)
ハヤシライス
温野菜
ヨーグルト
エネルギー499㎉
タンパク質12.9g
脂質12.5g
6月7日(月)
麦ごはん
カレイの甘酢のあんかけ
高野豆腐の煮物
エネルギー541㎉
タンパク質25.6g
脂質11.7g
6月4日(金)
ごはん
八宝菜
フライドポテト
はるさめスープ
エネルギー530㎉
タンパク質14.5g
脂質19.4g
6月2日(水)
ごはん
鶏肉のサッパリ煮
ほうれん草のおかか和え
すまし汁
エネルギー471㎉
タンパク質19.6g
脂質13.5g
5月31日(月)
ごはん
肉豆腐
ツナサラダ
みそ汁
エネルギー509㎉
タンパク質18.4g
脂質13.0g

5月28日(金)
ごはん
焼き焼売
ジャーマンポテト
みそ汁
エネルギー577㎉
タンパク質18.4g
脂質13.7g
5月27日(木)
炊き込みご飯
かぼちゃのそぼろ煮
すまし汁
りんご
エネルギー491㎉
タンパク質17.0g
脂質13.9g

5月26日(水)
ごはん
豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
レタススープ
エネルギー575㎉
タンパク質18.7g
脂質16.8g

5月25日(火)
カレーライス
チョレギサラダ
ヨーグルト
エネルギー599㎉
タンパク質20.6g
脂質15.7g
5月21日(金)
パン
ピザポテト
ツナサラダ
ヨーグルト
エネルギー511㎉
タンパク質18.6g
脂質20.4g
5月20日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
根菜の炒め煮
みそ汁
エネルギー466㎉
タンパク質17.2g
脂質13.7g
5月19日(水)
わかめ御飯
鶏肉のさっぱり煮
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー513㎉
タンパク質20.7g
脂質13.6g
5月18日(火)
ごはん
回鍋肉
粉ふき芋
スープ
エネルギー488㎉
タンパク質16.6g
脂質14.0g
5月17日(月)
チャーハン
ブロッコリーのサラダ
ミネストローネ
ミニゼリー
エネルギー506㎉
タンパク質15.1g
脂質21.0g
5月14日(金)
ごはん
ポークチャップ
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー520㎉
タンパク質23.5g
脂質15.5g
5月13日(木)
麦ごはんとのり
厚揚げのカレー風味煮
ほうれん草のおかか和え
若竹汁
エネルギー484㎉
タンパク質17.8g
脂質10.0g
5月12日(水)
ハヤシライス
ゆで野菜
ヨーグルト
エネルギー557㎉
タンパク質16.0g
脂質18.2g
5月11日(火)
ごはん
肉じゃが
小松菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー530㎉
タンパク質19.6g
脂質14.2g

5月10日(月)
ごはん
カレイの磯辺揚げ
高野豆腐の煮物
みそ汁
りんご
エネルギー530㎉
タンパク質21.9g
脂質15.4g
5月7日(金)
ごはん
鯖のごま照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー530㎉
タンパク質21.9g
脂質15.4g
4月30日(金)
ごはん
筑前煮
白菜の煮浸し
みそ汁
エネルギー498㎉
タンパク質18.3g
脂質9.8g

4月28日(水)
カレーライス
ブロッコリーのサラダ
ヨーグルト
エネルギー521㎉
タンパク質15.4g
脂質14.2g
4月27日(火)
ごはん
豚肉のすき焼き風煮
かぼちゃの甘煮
みそ汁
エネルギー466㎉
タンパク質14.5g
脂質10.1g

4月26日(月)
みそ麦ごはん
さけのコーン焼き
切干大根の煮物
みそ汁
エネルギー468㎉
タンパク質21.4g
脂質9.8g

4月23日(金)
ごはん
ミートローフ
カレーソテー
スープ
エネルギー453㎉
タンパク質15.4g
脂質11.5g
4月22日(木)
ごはん
鯖の照り焼き
大豆の磯煮
みそ汁
エネルギー505㎉
タンパク質23.1g
脂質16.1g

4月21日(水)
ごはん
鶏肉の酢豚風
スナップえんどうのソテー
スープ
エネルギー518㎉
タンパク質17.0g
脂質5.9g
4月20日(火)
ごはん
肉じゃが 
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁
エネルギー462㎉
タンパク質14.6g
脂質12.3g
4月19日(月)
チキンライス
コールスロー
スープ
ミニゼリー
エネルギー461㎉
タンパク質12.2g
脂質13.4g
4月16日(金)
ごはん
鶏のから揚げ
きんぴらごぼう
みそ汁
エネルギー557㎉
タンパク質23.4g
脂質17.8g

4月15日(木)
ごはん
白身魚のコーンフライ
高野豆腐の煮物
みそ汁
エネルギー472㎉
タンパク質21.8g
脂質15.6g
4月14日(水)  
ごはん
八宝菜
ベイクドポテト
わかめスープ
エネルギー539㎉
タンパク質16.1g
脂質14.5g
4月13日(火)  
ハヤシライス
ゆで野菜
ヨーグルト
エネルギー572㎉
タンパク質17.2g
脂質15.8g
〒599-8265
大阪府堺市中区八田西町2丁
14番56号
TEL.072-277-3181
FAX.072-281-3181
TOPへ戻る